Quer Chegar aos 70 Anos Independente? O Segredo para Vencer a Sarcopenia O que acontece com o nosso corpo depois dos 40 anos? Deixa eu te fazer uma pergunta muito importante: você quer chegar aos 70, 80 anos conseguindo tomar banho sozinha? Quer ter a capacidade de levantar da cama, usar o banheiro, passear e […]
Você sente fraqueza nas pernas ao subir escadas? Parece que suas pernas não respondem ao seu comando? Muitas pessoas associam esse sintoma à famosa “má circulação”, mas será que esse é o real problema? Ou pode ser uma questão muscular? Vamos esclarecer essas dúvidas. O que é a “Má Circulação”? O termo “má circulação” é […]