Cada vez mais a atividade física está se fazendo presente na vida das pessoas por conta dos inúmeros benefícios que a mesma proporciona. E, dentre essas atividades, a musculação é uma modalidade que possui muitos adeptos. Apesar de grandes benefícios como: promover o desenvolvimento dos músculos, melhorar o condicionamento físico, acelerar o metabolismo e diminuir […]