{"id":620,"date":"2020-09-25T20:36:39","date_gmt":"2020-09-25T20:36:39","guid":{"rendered":"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/?p=620"},"modified":"2020-09-25T20:36:41","modified_gmt":"2020-09-25T20:36:41","slug":"posso-fazer-exercicios-fisicos-usando-meias-elasticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/posso-fazer-exercicios-fisicos-usando-meias-elasticas\/","title":{"rendered":"POSSO FAZER EXERC\u00cdCIOS F\u00cdSICOS USANDO MEIAS EL\u00c1STICAS?"},"content":{"rendered":"\n
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O uso da meia el\u00e1stica est\u00e1 bem estabelecido na pr\u00e1tica cl\u00ednica, no contexto da medicina baseada em evid\u00eancias, tanto para preven\u00e7\u00e3o quanto para o tratamento de doen\u00e7as linf\u00e1ticas e venosas.<\/span><\/p>\n

Ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de procedimentos como escleroterapia, tratamento com espuma, laser, microcirurgias e cirurgias para varizes indicamos de rotina o uso de meias el\u00e1sticas de compress\u00e3o graduada. Al\u00e9m de atuar na preven\u00e7\u00e3o da trombose venosa profunda(melhorando a circula\u00e7\u00e3o) e diminuir o incha\u00e7o e a intensidade de hematomas,  tamb\u00e9m gera uma sensa\u00e7\u00e3o de conforto e seguran\u00e7a ao paciente.<\/span><\/p>\n

Em quase a totalidade dos nossos procedimentos, logo ap\u00f3s serem efetuados, os pacientes est\u00e3o liberados para a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas. E uma d\u00favida frequente que surge \u00e9:<\/span><\/p>\n\n\n\n

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\u00a0<\/span>A resposta \u00e9 SIM.<\/span><\/p>\n

A ideia de n\u00e3o poder praticar atividades f\u00edsicas usando meias el\u00e1sticas est\u00e1 totalmente equivocada. Diversos estudos t\u00eam sugerido um benef\u00edcio indireto, com melhora no retorno venoso, redu\u00e7\u00e3o do trauma muscular e menores n\u00edveis de \u00e1cido l\u00e1tico p\u00f3s atividade. No contexto esportivo, as meias el\u00e1sticas parecem proporcionar uma melhor recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o esfor\u00e7o f\u00edsico e assim at\u00e9 mesmo melhorar o desempenho na atividade.<\/span><\/p>\n

A busca por uma melhor qualidade de vida, incluindo a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, aumentou nas \u00faltimas d\u00e9cadas. A meia el\u00e1stica aplicada \u00e0 pr\u00e1tica esportiva tem o intuito de melhorar o conforto do atleta e dos praticantes de atividade f\u00edsica em geral. Apesar de ainda n\u00e3o haver grandes estudos demonstrando os reais ganhos com o uso da meia el\u00e1stica durante o exerc\u00edcio f\u00edsico, o seu uso pode fazer parte de uma rotina saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

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Para saber mais, confira os v\u00eddeos abaixo.<\/span><\/p>\n

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