{"id":1745,"date":"2023-03-20T14:04:30","date_gmt":"2023-03-20T14:04:30","guid":{"rendered":"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/?p=1745"},"modified":"2023-04-27T19:04:27","modified_gmt":"2023-04-27T19:04:27","slug":"exercicio-fisico-apos-trombose-tem-perigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/exercicio-fisico-apos-trombose-tem-perigo\/","title":{"rendered":"EXERC\u00cdCIO F\u00cdSICO AP\u00d3S TROMBOSE, TEM PERIGO?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"400\" src=\"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1987\" srcset=\"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1.png 1000w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1-300x120.png 300w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1-768x307.png 768w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1-228x91.png 228w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Voc\u00ea tem ou j\u00e1 teve uma trombose venosa profunda e teve medo de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos porque j\u00e1 ouviu falar que deve ficar em repouso absoluto?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">E ser\u00e1 que quem j\u00e1 teve trombose venosa pode praticar algum tipo de atividade f\u00edsica, como caminhar, correr, andar de bicicleta, ou at\u00e9 mesmo ir \u00e0 academia? Neste blog vou te contar tudo sobre a rela\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio f\u00edsico e da Trombose Venosa Profunda.<\/span><\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Antes de falarmos sobre essa rela\u00e7\u00e3o, eu preciso te explicar o que \u00e9 trombose. Trata-se de um \u201centupimento\u201d em um vaso sangu\u00edneo, que pode ocorrer nas veias ou art\u00e9rias. No caso das veias, sendo a trombose venosa(objetivo desse conte\u00fado), ela&nbsp; acontece mais comumente nos membros inferiores.&nbsp; Mas tamb\u00e9m pode acometer outras regi\u00f5es do nosso corpo.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\"> Existem alguns sinais e sintomas que podem ocorrer quando h\u00e1 presen\u00e7a de uma trombose venosa profunda:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" role=\"presentation\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Incha\u00e7o na perna afetada, que muitas vezes faz com que as veias e varizes fiquem mais saltadas.<\/span><\/li>\n<li dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" role=\"presentation\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Dor na panturrilha ou no membro inferior como um todo.<\/span><\/li>\n<li dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Endurecimento da musculatura, principalmente da panturrilha, o que chamamos de empastamento.<\/span><\/li>\n<li dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">A perna ou o membro afetado pode mudar a sua colora\u00e7\u00e3o, ficando mais azulada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/af81f0_bb4c52129ce84053adda104599c43b45_mv2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1764\" width=\"397\" height=\"317\" srcset=\"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/af81f0_bb4c52129ce84053adda104599c43b45_mv2-1.jpg 560w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/af81f0_bb4c52129ce84053adda104599c43b45_mv2-1-300x240.jpg 300w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/af81f0_bb4c52129ce84053adda104599c43b45_mv2-1-145x116.jpg 145w\" sizes=\"(max-width: 397px) 100vw, 397px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">O <strong>mais comum<\/strong> \u00e9 que estes sintomas estejam presentes em apenas uma das pernas, ou seja, <strong>UNILATERAL<\/strong>. E a preocupa\u00e7\u00e3o quando a trombose venosa acontece, \u00e9 que se forme um co\u00e1gulo de sangue dentro da veia, e esse co\u00e1gulo se desloque, podendo ir at\u00e9 o pulm\u00e3o, causando tromboembolismo pulmonar(doen\u00e7a potencialmente fatal). Por isso \u00e9 t\u00e3o importante realizar o diagn\u00f3stico correto e iniciar o tratamento precocemente.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">O tratamento \u00e9 realizado \u00e0 base de medicamentos anticoagulantes e uso da meia el\u00e1stica compressiva.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #ffffff; background-color: #999999; font-size: 14pt;\">Mas doutor, e se eu tive trombose vou poder voltar a praticar atividades f\u00edsicas?<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Muito importante: as informa\u00e7\u00f5es que eu vou te passar aqui neste blog, s\u00e3o gerais e voc\u00ea <strong>n\u00e3o deve<\/strong> coloc\u00e1-las acima do que o seu m\u00e9dico lhe orientou!<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Quando ocorre uma trombose, geralmente a perna fica inchada nos primeiros dias e est\u00e1 indicado fazer um repouso relativo. O que isso quer dizer? Que voc\u00ea vai poder fazer as rotinas do dia-a-dia, por\u00e9m em menor intensidade. Ficar\u00e1 em casa as pernas elevadas na maior parte do tempo.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1767\" width=\"401\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-300x200.jpg 300w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-768x512.jpg 768w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-750x500.jpg 750w, https:\/\/alexdornelles.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mulheres-fazendo-pilates-em-um-reformador-174x116.jpg 174w\" sizes=\"(max-width: 401px) 100vw, 401px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Nas duas ou tr\u00eas primeiras semanas o seu cuidado dever\u00e1 ser maior, evitando atividades mais extenuantes, para justamente evitar que um co\u00e1gulo de sangue se solte na sua circula\u00e7\u00e3o (caminhar n\u00e3o apresenta risco para esse evento ap\u00f3s iniciado o tratamento adequado). <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Passado este primeiro per\u00edodo, inicia-se a fase de treinamento dos membros inferiores, para trazer mais for\u00e7a e flexibilidade. Lembrando que cada paciente ir\u00e1 se adaptar ao seu caso. A atividade f\u00edsica vai atuar aumentando a for\u00e7a muscular, melhorando a capacidade natural de caminhar e te reabilitando aos poucos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Muito cuidado com o tipo de atividade f\u00edsica que voc\u00ea vai fazer!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\"> Evite atividades de impacto, que exijam maior contato f\u00edsico, pois como voc\u00ea est\u00e1 em uso de anticoagulantes, que &#8220;afinam&#8221; o sangue. Ent\u00e3o evite esportes como: v\u00f4lei, lutas, futebol e similares para desta forma evitar a possibilidade de sangramentos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">O ideal mesmo \u00e9 ter a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional habilitado, como um educador f\u00edsico, que desenvolva uma rotina de atividades, que v\u00e3o ajudar a fortalecer o seu corpo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Lembre-se: se voc\u00ea teve trombose voc\u00ea pode voltar a ter uma vida normal, mas precisa iniciar o seu tratamento o mais breve poss\u00edvel e seguir rigorosamente as orienta\u00e7\u00f5es do seu m\u00e9dico especialista!&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #808080; font-size: 14pt;\">Se voc\u00ea gostou desse blog, compartilhe com as pessoas e deixe seu coment\u00e1rio! Al\u00e9m \u00e9 claro de assistir o nosso v\u00eddeo, que est\u00e1 logo aqui abaixo e fique ainda mais por dentro desse assunto!<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"EXERC\u00cdCIO F\u00cdSICO ap\u00f3s TROMBOSE, tem PERIGO?\ud83e\udd14 O que voc\u00ea precisa saber sobre EXERC\u00cdCIO e TROMBOSE!\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pPKfdzKk5lY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea tem ou j\u00e1 teve uma trombose venosa profunda e teve medo de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos porque j\u00e1 ouviu falar que deve ficar em repouso absoluto? 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